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高カロリーと言われるアーモンドのカロリー量はどれくらい ナッツ専門店オンラインショップ Myナッツ アーモンド1粒は、重さ：10～12gで、カロリー：6～7kcalです。 使用したスケールは、KD173。 サイズは、D1×W146mm です。 アーモンドには、ビタミンE、銅、脂質、マグネシウム、ビタ アーモンド25粒（25g）には 775mg 。 女性の推奨量の 27％ 、 男性の推奨量の 21％ です。 アーモンドを30粒食べると、マグネシウムの摂取量はどう増えるかというと 女性 ： 平 アーモンド カロリー ダイエット